北京治疗白癜风医院哪个最好 https://m-mip.39.net/disease/yldt/bjzkbdfyy/地中海式饮食
20世纪50年代末期，美国营养学家安塞尔·季斯（AncelKeys）进行了著名的“七国研究”，这是一项对地中海饮食文化的详尽研究。该项目结论震惊世界，并创造一个新术语——“地中海式饮食”。
科学证明，地中海地区的古老饮食习惯对当地人健康长寿起到了决定性贡献。地中海地区的人们分享得自于阳光和大海的秘密：当地饮食。几个世纪以来，这种饮食习惯被证明可以帮助降低患心血管疾病、糖尿病和许多其他疾病的风险。
希腊美食
英国浪漫主义诗人拜伦曾经说过：“希腊是唯一令我心满意足的地方。”也许有些人不同意把希腊比做人间天堂，但希腊的美丽迷人却是地球人都知道的。
作为美食国度的希腊是地中海式饮食重要代表之一。希腊饮食传统文化距今已有大约年历史，以这块土地出产的优质物产为基础而富有特色。希腊美食的味道和香味很丰富，是其古老文化传承的代表。
美味又有益健康的希腊美食，你确定不来了解一下吗？
最热的必吃美食
Moussaka
这道菜翻译成中文大概是“希腊肉酱芝士茄子饼”，是一道希腊著名的烘烤菜。将碎羊肉、茄子、土豆和番茄层层叠放，再垒上一层香喷喷的派皮和奶酪，放入烤箱中烘制。出烤箱的时候，那香味真能让人垂涎三尺。
推荐度：★★★★★+
Souvlaki
这是希腊的羊肉串。很多外国人不爱吃动物内脏，也不爱吃羊肉这种有味道的东西，希腊人爱吃羊肉这一点倒是蛮符合中国口味。若问他们为什么对烤羊肉如此钟情，恐怕也是因为希腊的羊肉完全没有膻味。把羊肉刷上一层橄榄油，撒上黑胡椒，再切点柠檬丝、洋葱丝，烤出来的羊肉特别香。有点像*的烤羊肉，吃得根本停不下来。
推荐度：★★★★★+
Pita
这个叫皮塔饼的东西实在是非常有趣的一种面包，广泛流行于地中海区域，希腊人对此也是爱不释手。这个饼在烤的时候中间留下了一个鼓起的洞，看着就像是一个口袋，所以又叫做“口袋面包”。口袋可是万能的，装点吃的毫不费力，鸡肉、火腿、培根还是西红柿*瓜，爱吃什么放点什么，如此有趣的吃法，恐怕这辈子也不会吃腻吧！
推荐度：★★★★★
原汁原味当地美味
Horiatiki
这是在希腊各处都能吃到的沙拉，食材因季节而异。大多数的希腊沙拉都会用到西红柿、*瓜、洋葱和腌制的橄榄，另外还有一片Feat白奶酪，再配上孜然和橄榄油，最是开胃。饭前来一份这样的沙拉，不管是胃口还是心情，都会变得很好。希腊人惯用的奶酪是浓郁香甜的白奶酪，虽说希腊人很爱吃，但若是不习惯羊来奶酪，请务必要慎重。
推荐度：★★★★+
PaellaMarinera什锦海鲜饭
什锦海鲜饭在希腊的海岛绝对只是一道家常菜。它的基本食材是青口、大虾、鱿鱼、蛤蜊、鸡脯肉和新鲜蔬菜，再放入用橄榄油炒香的蒜片、洋葱与米饭一起焖煮。海鲜饭赤橙*绿青五色俱全，勾引着吃货们肚子里的馋虫。
推荐度：★★★★
Gemista番茄/青椒塞米饭
这道菜的读音叫“叶米斯大”，意思就是“填塞”。把米饭填塞到大个的番茄或青椒的肚子里蒸出来，是希腊为数不多的有米饭的菜肴。米饭中可能会加菲达奶酪，不喜欢山羊奶酪那股膻味的人士点这道菜一定要提醒侍者“Nocheese”。
推荐度：★★★★
鱼类
希腊有那么多的海岛，海里的各种鱼自然也少不了。刚充海里捕捞出来的鱼，还带着爱琴海咸咸的味道，烹调出来的食物，自然是美味又浪漫。在希腊，任何一种鱼都可以被充满创意的厨师们发挥想象，做成精致的佳肴。不管是生鱼片、烤鱼、油炸小鱼还是，总离不开橄榄油、柠檬汁和葡萄酒，这样的搭配，才是正宗的地中海风情。
推荐度：★★★★+
饮料甜品尝一尝
茴香酒
希腊最特色的酒就是这种用茴香泡制的白兰地，由于酒精浓度较高，所以饮用时一般会加很多冰块和少许水。香味浓郁，口感独特，是希腊人最爱的传统小酒。跟着海诺的团游希腊，我们将会为你安排品味正宗的希腊茴香酒，千万不要错过哦！
推荐度：★★★★
Loukoumades
活捉一道希腊甜食，爱甜食的小伙伴可千万不要放过。这份甜点传统的做法是把中筋面粉团油炸，再淋上蜂蜜、桂皮粉和芝麻，又甜又香。你也可以把蜂蜜换成巧克力酱、蓝莓酱或者是草莓酱，总之喜欢什么淋什么，糖果和冰激凌最好也搞点，夏天降温解暑可是一绝。
推荐度：★★★★★
希腊葡萄酒
希腊是欧洲葡萄酒发源地，法国、意大利、西班牙等旧世界的葡萄酒都是从希腊传播过去的。希腊堪称欧洲葡萄酒的始祖。酿造独特希腊口味。希腊拥有多种土生土长的葡萄品种，酿造的葡萄酒口味无与伦比。作为老牌的旧世界葡萄酒生产国，希腊葡萄酒出口到法国、意大利、德国、美国和加拿大等40多个国家，与世界共同分享美酒。
在品尝希腊葡萄酒时，犹如在与古希腊诗人荷马对歌，在与古代希腊哲学家苏格拉底和柏拉图交流，在与古代希腊数学家阿基米德研讨，充分品味古代希腊文化之灿烂，感悟欧洲文明之深邃。品尝希腊葡萄酒最惬意的地方就要属圣托里尼岛了。在圣岛点一杯葡萄酒，面对着优美的地中海风光小酌一番。如此悠闲的机会，在海诺希腊团的第三天就有体验的机会了哦！推荐度：★★★★★希腊酸奶坦白说，希腊有许多奇奇怪怪的传统甜品，但只有希腊酸奶能让所有中国人的舌尖心满意足。好的希腊酸奶极为黏稠，像麦芽糖一样丝丝黏连，味道醇厚清淡，加一点蜂蜜就会让人吃得停不下嘴。推荐度：★★★★★
Frappe冰咖啡
希腊人用事实告诉吃货：速溶咖啡也可以很美味。牛奶、水和冲泡好的速溶咖啡，搅拌后加冰冷却，再根据个人口味加入糖，对于那些无法忍受黑咖啡的人，这或许能在闷热的夏日午后解救他们。推荐度：★★★★+
悬崖酒店
对于各位懒癌患者来说
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既然来到了希腊
怎么能不去悬崖上躺一躺呢
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海诺
