只看白癜风的医院 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/我生从何来，死往何处？我为什么要出现在这个世界上，我的出现对世界来说意味着什么？是世界选择了我，还是我选择了世界？
吕秀才《武林外传》
疫情已经持续数年。小人儿不知何为正常生活，没有疫情怎么是正常？少年人的青春充满疫情，没有疫情的青春何如？青年人的事业充满疫情，没有疫情的洗礼，似乎少了几分厚重。随着全民疫苗计划的全面展开和行程过半，似乎可以若隐若现地看到了END的符号，而近期声势浩大的动静仿佛是它最后的挣扎和反扑。
疫情选择了我们，我们经历了疫情。
从Alpha、Beta、Delta、Gamma、Lambda、到近期的Omicron、Deltacron和OmicronXE，病毒似乎想遍历希腊字母来找“存在感”。
病毒通过变异来“适应”我们，那我们应该如何适应与病毒共存的“新”时代？
肉体生存法则：
1.基本需求：
居家饮食搭配合理（吃的颜色种类越多越好）
有利于维持正常免疫力功能的营养包括支持T细胞的维生素A（黄色、红色和绿叶蔬菜、胡萝卜、红薯、红椒和黄色水果）；维生素B6、B12、叶酸、硒和锌有助于产生免疫细胞（禽类、鱼、鸡蛋、香蕉、肉、鲑鱼、鳕鱼、牛奶、奶酪、鸡蛋、绿色蔬菜、豆类、坚果、种子）；铜，保护免疫细胞并为其提供能量（坚果、贝类和内脏）；铁，帮助免疫细胞保持健康（红肉、鱼、全麦、坚果、豆类和干果）；维生素D不足可使免疫反应力下降（阳光、油性鱼、红肉、蛋黄和奶制品及相应强化食品）。
2.健康需求：
配合防疫政策；
居家锻炼，保持肌肉活力，保持心肺健康；
家庭卫生，保持通风；个人卫生，不给病毒可趁之机；
卫生护具，保持合理安全距离。
精神生存法则：
1.基本需求：保持基本脑力运转和锻炼，积极参与群体活动（线上），避免抑郁和孤立
有利于维持脑力活动：数独，棋，填字游戏（英文单词或成语），拼图等
2.高阶需求，学习提高：病毒都在努力进化，你有啥理由停滞
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