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三要 坚持 ,就是要做到持之以恒,不能偷懒,不要三天打鱼两天晒,除刮风、下雨之外,都要坚持完成上述程序,即使不到室外在室内也要完成,只有坚持才能达到预期效果。
轻轻爱抚的手
44.慈悲是你最好的武器。